体育娱乐

身体活动对身心都有好处,对一个人的健康至关重要。 在本部分中,您可以尝试提高已经开展的活动的能力,也可以参加全新的活动。 您可以选择自己独自或作为团队一部分进行的体育活动:对于团队运动而言,个人的努力和承诺才是最重要的。

福利

  • 促进健康教育和健康的生活习惯
  • 改善健身
  • 在团队中或与感兴趣的个人相似项目的人进行社交互动
  • 增强自律,毅力和自我激励
  • 体验成就感

岗位要求

  • 进行全新的体育锻炼或寻求提高您已经从事的运动的能力,可以在设定的目标和目标下进行一段时间
  • 符合最短时间要求,每周至少花费一小时进行体育锻炼活动。
  • 在自己的时间进行活动。
  • 在您选择的活动中显示定期的承诺,进度和改进。
  • 确保学习的结构和验证方法(不需要为课程付费)。

时间要求

水平 最短时间 如果选择“物理”作为主要部分
Bronze 十二周直通班 26周
Silver 十二周直通班 52周,如果尚未达到铜牌
Gold 十二周直通班 如果尚未获得银奖,则为78周

体育休闲活动的例子

在此挑战区域中,您将选择一个活动参加。一些示例使您可以做些什么,包括:

词云-03

某些活动不符合用于体育休闲的条件,例如:

步行去学校

步行(俱乐部周边)

主菜单

通过继续使用本网站,您同意使用Cookie。 更多信息

本网站的Cookie设置都设置为“允许Cookie”给你最好的浏览体验。 如果继续使用本网站而无需改变你的Cookie设置,或者您点击“接受”的,那么你同意这一点。

关闭