Физическая Отдых

Физическая активность полезна как для тела, так и для ума, и необходима для благополучия человека. В этом разделе вы можете попытаться улучшить свои способности в том или ином упражнении, которое вы уже делаете, или начать совершенно новое занятие. Вы можете выбрать физическую активность, которую вы делаете самостоятельно или в составе команды: в случае командного спорта важны ваши индивидуальные усилия и приверженность.

Больше Преимуществ

  • Содействие санитарному просвещению и формированию здорового образа жизни.
  • Улучшение фитнеса
  • Взаимодействие в социальных сетях, либо в команде, либо встреча с людьми, интересующимися подобным видом спорта.
  • Повышение самодисциплины, настойчивости и мотивации
  • Испытывать чувство достижения

Требования

  • Займитесь совершенно новой физической активностью или постарайтесь улучшить свои способности в той деятельности, которой вы уже занимаетесь, которую можно преследовать в течение определенного периода времени с установленными целями и задачами.
  • Удовлетворяйте минимальным требованиям времени, тратя как минимум один час в неделю на физкультурно-оздоровительные мероприятия.
  • Занимайтесь деятельностью в свое свободное время.
  • Покажите регулярное обязательство, прогресс и улучшение в выбранной вами деятельности.
  • Убедитесь, что в обучении есть структура и метод проверки (нет необходимости платить за занятия).

Требования к времени

уровень Минимальное время Если физический выбран в качестве основного раздела
Бронза 13 недель 26 недель
Silver 26 недель 52 Недели, если Бронза не была достигнута
Золото 52 недель 78 недель, если серебро не было достигнуто

Примеры физкультурно-оздоровительных мероприятий

В этой области испытаний вы выберете одно мероприятие для участия. Вот несколько примеров, которые помогут вам понять, что вы можете сделать:

Облако слов-03

Некоторые виды деятельности не могут быть использованы для физического отдыха, такие как:

Ходить в школу

Ходьба (вне контекста клуба)

Главное меню

Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием печенья. Дополнительную информацию

Параметры печенья на этом сайте сентября "разрешить куки", чтобы дать вам лучший опыт просмотра возможно. Если вы будете продолжать использовать этот веб-сайт без изменения настроек куки или нажать кнопку "Принять", то вы соглашаетесь на это.

Закрыть