Áineas Fisiciúil

Tá gníomhaíocht choirp go maith don chorp agus don aigne agus tá sé riachtanach do leas an duine. Sa chuid seo, is féidir leat iarracht a dhéanamh feabhas a chur ar do chumas i ngníomhaíocht a dhéanann tú cheana féin nó gníomhaíocht nua a dhéanamh. Is féidir leat gníomhaíocht fhisiciúil a roghnaíonn tú ar do shon féin nó mar chuid d'fhoireann a roghnú: i gcás spóirt foirne, is é do iarracht agus do thiomantas aonair atá i gceist.

Sochair

  • Oideachas sláinte agus nósanna maireachtála sláintiúla a chur chun cinn
  • Feabhas a chur ar aclaíocht
  • Idirghníomhú go sóisialta, i bhfoireann nó bualadh le daoine a bhfuil spéis acu i spórt aonair den chineál céanna
  • Cur le féin-smacht, buanseasmhacht agus féin-inspreagadh
  • Tuiscint ar ghnóthachtáil

Riachtanais

  • Glac le gníomhaíocht fhisiciúil nua nó déan iarracht feabhas a chur ar do chumas i ngníomhaíocht a bhfuil tú páirteach inti cheana féin, ar féidir a leanúint ar feadh tréimhse ama le spriocanna agus spriocanna socraithe.
  • Freastal ar na riachtanais íosta ama, ag caitheamh uair an chloig ar a laghad in aghaidh na seachtaine ar an ngníomhaíocht Áineasa Fisiciúil.
  • Déan gníomhaíochtaí i do chuid ama féin.
  • Taispeáin tiomantas, dul chun cinn agus feabhsúchán rialta sa ghníomhaíocht a roghnaigh tú.
  • Cinntigh go bhfuil struchtúr leis an bhfoghlaim agus le modh chun é sin a bhailíochtú (níl aon ghá le híoc as ranganna).

Riachtanais Ama

Leibhéal Am íosta Má roghnaítear Fisic mar an phríomhchuid
Cré-umha Seachtainí 13 Seachtaine 26
Silver Seachtainí 26 52 Weeks, mura bhfuil an Chré-Umha bainte amach
óir Seachtainí 52 Seachtainí 78 mura bhfuil Silver bainte amach

Samplaí de Ghníomhaíochtaí Áineasa Fisiciúla

Sa réimse dúshlán seo roghnóidh tú gníomhaíocht amháin le bheith rannpháirteach ann.

focal cloud-03

Níl cuid de na gníomhaíochtaí incháilithe lena n-úsáid don Áineas Fisiciúil, mar shampla:

Ag siúl ar scoil

Ag siúl (taobh amuigh de chomhthéacs an chlub)

Príomhroghchlár

Trí leanúint den úsáid a bhaint as an suíomh, aontaíonn tú le fianáin a úsáid. tuilleadh eolais a fháil

Socraítear na socruithe fianán ar an láithreán gréasáin seo chun "fianáin a cheadú" chun an taithí brabhsála is fearr is féidir a thabhairt duit. Má leanann tú ar aghaidh leis an suíomh gréasáin seo a úsáid gan socruithe do chuid fianán a athrú nó cliceáil "Gabhadh" thíos ansin tá tú ag toiliú leis seo.

Dún