“Ba í seo an chuid ba spraíúla de mo thaithí mar bhí Tae Kwon-Do á dhéanamh agam le 5 bliana ag an bpointe seo. Cé gur ag tús na taithí seo a bhí sé cinnte gurb é mo chrios dubh buaicphointe mo chaitheamh aimsire corpartha “
Cathal Seabrook - Dámhachtain Óir Gaisce
Áineas Fisiciúil
Tá gníomhaíocht choirp iontach maith don chorp agus don intinn araon agus tá sé riachtanach do leas duine.
Sa Réimse Dúshlán seo, is féidir leat a roghnú feabhas a chur ar do chumas i ngníomhaíocht choirp a nglacann tú páirt ann cheana féin nó triail a bhaint as spórt nó cleachtadh nua.
Ba cheart an ghníomhaíocht choirp a shocrú ag leibhéal oiriúnach do do chumas.
Is féidir tabhairt faoi ghníomhaíochtaí ar bhonn aonair, nó mar chuid d’fhoireann.
I gcás spórt foirne, is í an iarracht agus an tiomantas aonair atá tábhachtach.
Sochair
Aclaíocht agus sláinte choirp níos fearr
- Féin-smacht, buanseasmhacht agus féin-spreagadh feabhsaithe
- Faigh tuiscint ar ghnóthachtáil
- Tiomantas ar feadh an tsaoil i leith folláine choirp a fhorbairt
- Taitneamh a bhaint as an ngníomhaíocht choirp a roghnaíonn siad
- Faigh amach cumais nua
Gníomhaíochtaí samplacha
Spórt foirne • Snámh • Siúil • Rith • Yoga • Giomnáisiam • Físeáin aclaíochta
©2022 Gaisce – Gradam an Uachtaráin, Cuideachta faoi theorainn ráthaíochta (CRO 251020) agus uimhir CHY agus CRA (8482 agus 20020903 faoi seach) is ea Gradam an Uachtaráin.
