Galardonado con el oro celebrando con su medalla en el Castillo de Dublín saltando en el aire

“Esta fue la parte más divertida de mi experiencia ya que había estado haciendo Tae Kwon-Do durante 5 años en esta etapa. Aunque fue al comienzo de esta experiencia conseguir mi cinturón negro fue definitivamente el punto culminante de mi recreación física ”.

Cathal Seabrook - Gaisce Gold Award

Recreacion fisica

La actividad física es excelente tanto para el cuerpo como para la mente y es esencial para el bienestar de una persona.

En esta área de desafío, puede optar por mejorar su capacidad en una actividad física en la que ya participa o probar un nuevo deporte o ejercicio.

La actividad física debe establecerse en un nivel apropiado para su capacidad.

Las actividades se pueden realizar de forma individual o como parte de un equipo.

En el caso de un deporte de equipo, lo que cuenta es el esfuerzo y el compromiso individual.

Beneficios

Mejora de la forma física y la salud física.

  • Autodisciplina mejorada, perseverancia y automotivación.
  • Experimente una sensación de logro
  • Desarrollar un compromiso de por vida con el bienestar físico.
  • Disfrute de la actividad física que elijan
  • Descubra nuevas habilidades

Actividades de ejemplo

Deporte de equipo • Natación • Caminar • Correr • Yoga • Gimnasio • Videos de fitness

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