“Esta fue la parte más divertida de mi experiencia ya que había estado haciendo Tae Kwon-Do durante 5 años en esta etapa. Aunque fue al comienzo de esta experiencia conseguir mi cinturón negro fue definitivamente el punto culminante de mi recreación física ”.
Cathal Seabrook - Gaisce Gold Award
Recreacion fisica
La actividad física es excelente tanto para el cuerpo como para la mente y es esencial para el bienestar de una persona.
En esta área de desafío, puede optar por mejorar su capacidad en una actividad física en la que ya participa o probar un nuevo deporte o ejercicio.
La actividad física debe establecerse en un nivel apropiado para su capacidad.
Las actividades se pueden realizar de forma individual o como parte de un equipo.
En el caso de un deporte de equipo, lo que cuenta es el esfuerzo y el compromiso individual.
Beneficios
Mejora de la forma física y la salud física.
- Autodisciplina mejorada, perseverancia y automotivación.
- Experimente una sensación de logro
- Desarrollar un compromiso de por vida con el bienestar físico.
- Disfrute de la actividad física que elijan
- Descubra nuevas habilidades
Actividades de ejemplo
Deporte de equipo • Natación • Caminar • Correr • Yoga • Gimnasio • Videos de fitness
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