„Das war der lustigste Teil meiner Erfahrung, da ich zu diesem Zeitpunkt seit 5 Jahren Taekwondo mache. Obwohl es am Anfang dieser Erfahrung war, meinen schwarzen Gürtel zu bekommen, war definitiv der Höhepunkt meiner körperlichen Erholung.“

Cathal Seabrook – Gaisce Gold-Preisträger

Körperliche Erholung

Körperliche Aktivität ist großartig für Körper und Geist und für das Wohlbefinden eines Menschen unerlässlich.

In diesem Challenge-Bereich können Sie wählen, ob Sie Ihre Fähigkeiten in einer körperlichen Aktivität verbessern möchten, an der Sie bereits teilgenommen haben, oder eine neue Sportart oder Übung ausprobieren.

Die körperliche Aktivität sollte auf ein Ihrem Leistungsvermögen angemessenes Niveau eingestellt werden.

Die Aktivitäten können einzeln oder im Team durchgeführt werden.

Bei einem Mannschaftssport zählt der individuelle Einsatz und das Engagement.

Vorteile

Verbesserte Fitness und körperliche Gesundheit

  • Verbesserte Selbstdisziplin, Ausdauer und Eigenmotivation
  • Erleben Sie Erfolgserlebnisse
  • Entwickeln Sie ein lebenslanges Engagement für körperliches Wohlbefinden
  • Freude an der von ihnen gewählten körperlichen Aktivität
  • Entdecke neue Fähigkeiten

Beispielaktivitäten

Mannschaftssport • Schwimmen • Gehen • Laufen • Yoga • Fitnessstudio • Fitnessvideos

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